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　涼しくなって毎日が過ごしやすくなりました。

　汗が少なくなって、肌の乾き・硬さに、「まだ肌の育ちが少し足りない」と反省された方もいるかもしれませんが、何となく肌とのつきあいに、余裕が出てきた方も多いのではないでしょうか。

　余裕があると、欲も出てきます。
　「私の肌、もう少し良くなるはず」

　はい、その通りです。もう少しではなく、もっともっと良くなります。肌の育ち度と共に、より健康に、より強くなっていきます。そして、それはさらなる美肌に繋がっていきます。

　このような暑くもなく寒くもなく、肌が不満を言わない時、なぜか新しい美容法にチャレンジしたくなるものです。

　でも、新しいスキンケア・美容法を取り入れる際は、よくよく吟味して、メリットとデメリット、長所と短所、効用とその限界等々を踏まえてチャレンジすることが大切です。

　今日、俎上に載せるのは、『蒸しタオル美容法』と、『氷水洗顔』です。

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◆サッポーの『蒸しタオル美容法』


　毎朝10分早起きして、上の蒸しタオル美容法で化粧前の肌を整えます。血行が良くなり、過剰な皮脂と汚れが自然に取れて、肌が柔らかくなります。この状態で手入れを開始すると、いつもより化粧のりの良い下地が完成しています。

　簡単ですね。でも、ここで重要な注意があります。

　38〜40℃の温度を守ることです。「えっ、こんな生ぬるくて良いの？！」と感じる方が多いかもしれません。
世間ではこれより数度高い蒸しタオルが使われていますからね。

　蒸しタオルの温度が高いと、その日その日は良いように思うのですが、細胞間脂質を奪われるので、ターンオーバーが早まります。続けていると着実に肌の育ちにブレーキがかかります。敏感肌の場合はさらに敏感さが高じることになるでしょう。

　いかがでしょうか。
　蒸しタオルといっても、蒸さなくてＯＫ。38〜40℃のお湯につけて、絞るだけでいいのです。10分の早起きはきついかもしれませんが、やってみる価値がありそうです。

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◆『氷水洗顔美容法』…△
　サッポーの『温冷マッサージ』…◎

　洗顔時やバスタイムを利用して行う美容法です。氷水による冷たい刺激と、熱めのお湯の刺激を交互に与える洗顔を行うことで、血行を良くし、肌の代謝活動を促すのが狙いです。蒸しタオル美容法と同じような効用があります。

　しかし、サッポーは氷水まで用意する必要はないと考えています。冷水と温水の温度差が10℃もあれば、十分に肌は刺激されて効果があるからです。これがサッポー流の温冷マッサージです。

　むしろ、41℃を超える湯温は弊害が出やすいし、冷たすぎる水も同様に弊害が出やすいでしょう。特に敏感さのある肌はけっしてチャレンジすべきではありません。氷水と熱めのお湯は刺激がある分、「やった！」という充実感があるかもしれませんが、リスクが伴います。

　氷水で毛穴が引き締まるのは、一時的な物理現象ですから、効果だなんて勘違いしてのめり込んだら、しばらくして痛い目にあったことに気づきます。毛穴が整うのは、肌が育つ以外に方法はありません。

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　以上、今日からでもできる美容法、二つを紹介しました。
　より詳しくは、下記のサッポー美肌塾講義をお読みください。

※参考：蒸しタオル〜氷水洗顔…美容法を正しく知る

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2016.09.29 配信分

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